全力扣杀

吴九秀(何超仪饰)曾经是一名非常专业的羽毛球运动员，技术非常出色。然而一场意外让她放弃了事业，人生进入低谷，过着胆小的生活。一天，一个偶然的机会，邋遢邋遢的吴九秀遇到了小混混刘丹(郑伊健饰)和他的朋友们。刘丹虽然看似鬼混，其实心地善良。

吴九秀成了刘丹一行的羽毛球教练。在传授技能的过程中，吴九秀渐渐找回了过去那种叱咤风云的感觉，决定善待生活，善待自己。刘丹也在运动和流汗中找到了生命的希望和意义。三个对羽毛球一无所知的外行，居然在吴九秀的调教下打得很好。